Kompleksowa pomoc w
Kształtowaniu
Sylwetki
od A do Z
Kompleksowa pomoc w
Kształtowaniu Sylwetki
od A do Z
Kompleksowa pomoc w
Kształtowaniu
Sylwetki
od A do Z
#trenujwdomu / współpraca online
Poznaj korzyści
współpracy z nami:
Kim jesteśmy?
Poznaj naszych trenerów, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Oferta
Proponujemy Tobie 3 modele współpracy:
Newsletter
Zapisz się i bądź z nami na bieżąco
#trenujwdomu / współpraca online
Adrian Zambrzycki
Trener personalny | Dietetyk
Od 5 lat jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym, jednak moja przygoda z szeroko pojętym kształtowaniem sylwetki rozpoczęła się dużo wcześniej za sprawą braku akceptacji swojego wyglądu.
Po wielu latach szukania, analizowania i testowania różnych rozwiązań żywieniowych oraz treningowych wypracowałem sprawdzone metody, które przekazuje swoim podopiecznym w drodze po ich wymarzone ciało i sprawność niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.
Sandra Majchrzak-Zambrzycka
Mgr Fizjoterapii | Fizjotrener | Bikini Fitness
Z wykształcenia jestem mgr Fizjoterapii. Swoją pasję w kształtowaniu sylwetki odnalazłam przeszło 5 lata temu i trwam w tym po dziś dzień m.in. przygotowując się do zawodów Bikini Fitness w 2019r.
W swojej pracy zajmuje się głównie rehabilitacją, gdzie przywracam pacjentów do pełnej sprawności po wszelkich kontuzjach, złamaniach, wypadkach. Prowadzę również treningi personalne, gdzie moim głównym zadaniem jest eliminowanie ograniczeń i dysfunkcji przy okazji poprawiając sylwetkę.
Referencje
Sprawdź, co mówią o nas nasi klienci
Współpraca
online
Kompleksowa usługa łącząca
plan diety i aktywności a także
stały kontakt online
Treningi
stacjonarne
Indywidualne spotkania
na siłowni pod opieką Trenera
lub Fizjoterapeuty
Konsultacje
via Skype
Dobór odpowiednich ćwiczeń
+ analiza techniki i wzorców ruchowych,
konsultacje dietetyczne
"Świetny człowiek, trener pełen wiedzy i wyrozumiałości. Plan treningowy zrozumiały, plan żywieniowy dostosowany do tego co lubię - łatwy w przygotowaniu. Trenowanie z Adrianem to nie żadna męczarnia a czysta przyjemność. Myślałam, że dla mnie to będzie chwilowa zabawa, a okazało się, że dzięki planowi treningowemu, "zabawa" trwa do dzisiaj i wciąż się rozwija. Dla tych, którzy mają wątpliwości, czy sobie poradzą - bez obaw! Polecam!"
Katarzyna Gagla
"Z Adrianem współpracuję od prawie roku. Ułożył dla mnie dietę oraz treningi, po których kilogramy szybko zaczęły spadać, a sylwetka nabierać innych kształtów. Pomógł mi zmienić styl jedzenia, a także polubić siłownię. Jeśli ktoś szuka trenera z pasją i profesjonalnym podejściem, przy którym nie będzie czuć skrępowania, a czas na treningach poprzez super atmosferę szybko mijał - gorąco polecam!"
Martina Kuczka
Filip Michał
"Profesjonalizm, mnóstwo wiedzy i jeszcze więcej doświadczenia. To wszystko pokazuje, jakim Adrian jest trenerem i człowiekiem. To nie osoba z przypadku i sztucznego trendu "bycia trenerem personalnym". Przede wszystkim praca na siłowni ze swoimi podopiecznymi jak i swoim ciałem pokazuje, że to nie praca, a Jego pasja. Znamy się od 3 miesięcy i wiem doskonale, że lepiej trafić nie mogłem! Z całego serca polecam!"
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! 3 treningi z Adrianem i następnie kontynuacja samej przez 6 tygodni - zdecydowanie widać różnicę w wyglądzie mojego ciała.
Martyna Miosga
Szukałem trenera, który dostosuje dietę i treningi do moich możliwości a nie będzie "praktykował" oklepany internetowy schemat. Ja już znalazłem takiego trenera i teraz z pełną świadomością mogę dać 5 gwiazdek i polecić innym! Dziękuję Adrian!
Dominik Małek
Sabina Zych
Trener najlepszy z najlepszych! Współpraca z Adrianem to sama przyjemność. Podchodzi do współpracy profesjonalnie, dzięki czemu pomógł mi zmienić styl życia, jak i osiągnąć doskonałe efekty. Polecam!
"Adrian jest świetnym trenerem i motywatorem. Nasza współpraca zaczęła się rok temu. Na początku ustawił dietę i wytłumaczył, co mogę jeść, a czego nie i widzę postępy - waga spada. Każdemu zdarzają się krytyczne dni, ale wtedy jest i ON. Adrian powie, a nawet doradzi w razie jakichkolwiek wątpliwości. O każdej porze dnia i nocy mogę liczyć na mojego najlepszego trenera. Z całego serca polecam."
Agnieszka Jasiak
Najlepszy z najlepszych, motywuje bardzo do działania, interesuje się cały czas, jak postępuję z dietą - nie tylko kiedy jestem na jego zajęciach. O każdej porze mi odpisze, jeśli potrzebuje informacji o danych produktach, które mogę "legalnie" zjeść. Ma bardzo dużą wiedzę, w tym co robi. Z całego serca polecam Adriana i nie wyobrażam sobie żebym nie mogła z nim ćwiczyć.
Małgorzata Błaszczak-Bayer
Agnieszka Jendrysik
Osób zajmujących się treningiem w sposób profesjonalny jest niewiele. Potrzebna jest przede wszystkim rzetelna wiedza, doświadczenie i pasja. U Adriana znalazłam wszystko. Trening z nim to nie tylko praca, która przynosi efekty, ale i genialne odreagowanie od codzienności. Polecam!
Michał / 23 lata
Waga przed / po:
76 kg / 71 kg
Jarek / 26 lat
Waga przed / po:
148 kg / 88 kg
Łukasz / 28 lat
Waga przed / po:
95 kg / 82 kg
Agnieszka / 40 lat
Waga przed / po:
117 kg / 80 kg
Nasze metamorfozy
Najedź na zdjęcie i zobacz końcowy efekt
Strefa blogowa
Ciekawostki i porady, które dodatkowo pomogą Tobie utrzymać świetną sylwetkę
Michał / 23 lata
Waga przed / po:
76 kg / 71 kg
Jarek / 26 lat
Waga przed / po:
148 kg / 88 kg
Łukasz / 28 lat
Waga przed / po:
95 kg / 82 kg
Agnieszka / 40 lat
Waga przed / po:
117 kg / 80 kg
Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! 3 treningi z Adrianem i następnie kontynuacja samej przez 6 tygodni - zdecydowanie widać różnicę w wyglądzie mojego ciała.
Martyna Miosga
Szukałem trenera, który dostosuje dietę i treningi do moich możliwości a nie będzie "praktykował" oklepany internetowy schemat. Ja już znalazłem takiego trenera i teraz z pełną świadomością mogę dać 5 gwiazdek i polecić innym! Dziękuję Adrian!
Dominik Małek
Sabina Zych
Trener najlepszy z najlepszych! Współpraca z Adrianem to sama przyjemność. Podchodzi do współpracy profesjonalnie, dzięki czemu pomógł mi zmienić styl życia, jak i osiągnąć doskonałe efekty. Polecam!
Sabina / 26 lat
Waga przed / po:
59 kg / 53 kg
Jarek / 26 lat
Waga przed / po:
148 kg / 88 kg
Łukasz / 28 lat
Waga przed / po:
95 kg / 82 kg
Agnieszka / 40 lat
Waga przed / po:
117 kg / 80 kg
Nasze metamorfozy
Najedź na zdjęcie i zobacz końcowy efekt
Strefa blogowa
Ciekawostki i porady, które dodatkowo pomogą Tobie utrzymać świetną sylwetkę
Zmieniaj sylwetkę razem z nami
w Gliwicach!
Zmieniaj sylwetkę razem z nami
gdziekolwiek teraz jesteś!
Jedną decyzją zmień całe swoje życie!
Zapraszamy do kontaktu
Zadzwoń:
+48 510 198 715
Zadzwoń:
+48 510 198 715
Napisz:
kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu
Popisz z nami:
Współpraca online:
Stały monitoring i ustalanie odpowiedniej diety
Treningi online:
Indywidualne konsultacje treningowe
i dietetyczne via Skype
Nasza
baza treningowa:
Smart Gym | Gliwice, ul. Kolberga 41
Gabinet rehabilitacyjny:
Gliwice, ul. Piwna 17a (I piętro)
Chcę zmieniać swoją sylwetkę:
Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020 | Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020
Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak - Zambrzycka
Gliwice 2020
Wszystkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.
Adres e-mail dla e-faktur: kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu, Informujemy, iż administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Sandra Majchrzak-Zambrzycka wykonująca działalność gospodarczą pod firmą Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka pod adresem ul. Lubelska 15, 44-164 Gliwice, NIP: 9691642101, REGON: 386313211. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych: Polityka prywatności >>
Projekt i realizacja: ColinMedia.pl