Kompleksowa pomoc w

 

Kształtowaniu

Sylwetki

 

od A do Z

Kompleksowa pomoc w

 

Kształtowaniu Sylwetki

od A do Z

Kompleksowa pomoc w

 

Kształtowaniu

Sylwetki

od A do Z

#trenujwdomu / współpraca online

Poznaj korzyści

współpracy z nami:

Kim jesteśmy?

Poznaj naszych trenerów, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę

Oferta

Proponujemy Tobie 3 modele współpracy:

Zobacz pełną ofertę

Sprawdź szczegóły

Newsletter

Zapisz się i bądź z nami na bieżąco

Najnowsze wpisy

#trenujwdomu / współpraca online

Zadbaj o zdrowszą

wersję samego siebie

Zapisuję się!*
Zapisuję się!*
Zapisałeś się do newslettera! Dziękujemy!
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola!

Adrian Zambrzycki

 

Trener personalny | Dietetyk

 

Od 5 lat jestem certyfikowanym Trenerem Personalnym, jednak moja przygoda z szeroko pojętym kształtowaniem sylwetki rozpoczęła się dużo wcześniej za sprawą braku akceptacji swojego wyglądu.

 

Po wielu latach szukania, analizowania i testowania różnych rozwiązań żywieniowych oraz treningowych wypracowałem sprawdzone metody, które przekazuje swoim podopiecznym w drodze po ich wymarzone ciało i sprawność niezależnie od wieku i stopnia zaawansowania.

Sandra Majchrzak-Zambrzycka

 

Mgr Fizjoterapii | Fizjotrener | Bikini Fitness

 

Z wykształcenia jestem mgr Fizjoterapii. Swoją pasję w kształtowaniu sylwetki odnalazłam przeszło 5 lata temu i trwam w tym po dziś dzień m.in. przygotowując się do zawodów Bikini Fitness w 2019r.

 

W swojej pracy zajmuje się głównie rehabilitacją, gdzie przywracam pacjentów do pełnej sprawności po wszelkich kontuzjach, złamaniach, wypadkach. Prowadzę również treningi personalne, gdzie moim głównym zadaniem jest eliminowanie ograniczeń i dysfunkcji przy okazji poprawiając sylwetkę.

Referencje

Sprawdź, co mówią o nas nasi klienci

Współpraca

online

 

Kompleksowa usługa łącząca

plan diety i aktywności a także

stały kontakt online

Sprawdź szczegóły

Kup teraz

Kontakt

Kup teraz

Treningi

stacjonarne

 

Indywidualne spotkania

na siłowni pod opieką Trenera

lub Fizjoterapeuty

Sprawdź szczegóły

Konsultacje

via Skype

 

Dobór odpowiednich ćwiczeń

+ analiza techniki i wzorców ruchowych,

konsultacje dietetyczne

"Świetny człowiek, trener pełen wiedzy i wyrozumiałości. Plan treningowy zrozumiały, plan żywieniowy dostosowany do tego co lubię - łatwy w przygotowaniu. Trenowanie z Adrianem to nie żadna męczarnia a czysta przyjemność. Myślałam, że dla mnie to będzie chwilowa zabawa, a okazało się, że dzięki planowi treningowemu, "zabawa" trwa do dzisiaj i wciąż się rozwija. Dla tych, którzy mają wątpliwości, czy sobie poradzą - bez obaw! Polecam!"

Katarzyna Gagla

Facebook

"Z Adrianem współpracuję od prawie roku. Ułożył dla mnie dietę oraz treningi, po których kilogramy szybko zaczęły spadać, a sylwetka nabierać innych kształtów. Pomógł mi zmienić styl jedzenia, a także polubić siłownię. Jeśli ktoś szuka trenera z pasją i profesjonalnym podejściem, przy którym nie będzie czuć skrępowania, a czas na treningach poprzez super atmosferę szybko mijał - gorąco polecam!"

Martina Kuczka

Facebook

Filip Michał

Facebook

"Profesjonalizm, mnóstwo wiedzy i jeszcze więcej doświadczenia. To wszystko pokazuje, jakim Adrian jest trenerem i człowiekiem. To nie osoba z przypadku i sztucznego trendu "bycia trenerem personalnym". Przede wszystkim praca na siłowni ze swoimi podopiecznymi jak i swoim ciałem pokazuje, że to nie praca, a Jego pasja. Znamy się od 3 miesięcy i wiem doskonale, że lepiej trafić nie mogłem! Z całego serca polecam!"

Zwiń

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! 3 treningi z Adrianem i następnie kontynuacja samej przez 6 tygodni - zdecydowanie widać różnicę w wyglądzie mojego ciała.

Martyna Miosga

Facebook

Szukałem trenera, który dostosuje dietę i treningi do moich możliwości a nie będzie "praktykował" oklepany internetowy schemat. Ja już znalazłem takiego trenera i teraz z pełną świadomością mogę dać 5 gwiazdek i polecić innym! Dziękuję Adrian!

Dominik Małek

Facebook

Sabina Zych

Facebook

Trener najlepszy z najlepszych! Współpraca z Adrianem to sama przyjemność. Podchodzi do współpracy profesjonalnie, dzięki czemu pomógł mi zmienić styl życia, jak i osiągnąć doskonałe efekty. Polecam!

"Adrian jest świetnym trenerem i motywatorem. Nasza współpraca zaczęła się rok temu. Na początku ustawił dietę i wytłumaczył, co mogę jeść, a czego nie i widzę postępy - waga spada. Każdemu zdarzają się krytyczne dni, ale wtedy jest i ON. Adrian powie, a nawet doradzi w razie jakichkolwiek wątpliwości. O każdej porze dnia i nocy mogę liczyć na mojego najlepszego trenera. Z całego serca polecam."

Agnieszka Jasiak

Facebook

Najlepszy z najlepszych, motywuje bardzo do działania, interesuje się cały czas, jak postępuję z dietą - nie tylko kiedy jestem na jego zajęciach. O każdej porze mi odpisze, jeśli potrzebuje informacji o danych produktach, które mogę "legalnie" zjeść. Ma bardzo dużą wiedzę, w tym co robi. Z całego serca polecam Adriana i nie wyobrażam sobie żebym nie mogła z nim ćwiczyć.

Małgorzata Błaszczak-Bayer

Facebook

Agnieszka Jendrysik

Facebook

Osób zajmujących się treningiem w sposób profesjonalny jest niewiele. Potrzebna jest przede wszystkim rzetelna wiedza, doświadczenie i pasja. U Adriana znalazłam wszystko. Trening z nim to nie tylko praca, która przynosi efekty, ale i genialne odreagowanie od codzienności. Polecam!

Zobacz więcej

Michał / 23 lata

 

Waga przed / po:

76 kg / 71 kg

Jarek / 26 lat

 

Waga przed / po:

148 kg / 88 kg

Łukasz / 28 lat

 

Waga przed / po:

95 kg / 82 kg

Agnieszka / 40 lat

 

Waga przed / po:

117 kg / 80 kg

Nasze metamorfozy

Najedź na zdjęcie i zobacz końcowy efekt

Strefa blogowa

Ciekawostki i porady, które dodatkowo pomogą Tobie utrzymać świetną sylwetkę

24 kwietnia 2020
Tekst w trakcie przygotowania ...
24 kwietnia 2020
Praktycznie wszystkie osoby podchodzące do odchudzania próbują dowiedzieć się ile kalorii należy spożywać aby osiągnąć zamierzony rezultat. Przeszukując internet znaleźć można dziesiątki różnych wzorów i najczęściej pojawiającym się pytaniem jest
24 kwietnia 2020
W dzisiejszych czasach znaleźć można wiele informacji lub porad na tematy diety, odchudzania i ogólnie mówiąc kształtowania sylwetki. Zazwyczaj są to bardzo kuszące propozycje, które gwarantują natychmiastowe rezultaty za sprawą

Michał / 23 lata

 

Waga przed / po:

76 kg / 71 kg

Jarek / 26 lat

 

Waga przed / po:

148 kg / 88 kg

Łukasz / 28 lat

 

Waga przed / po:

95 kg / 82 kg

Agnieszka / 40 lat

 

Waga przed / po:

117 kg / 80 kg

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, w szczególności imienia i nazwiska oraz adresu poczty elektronicznej, przez Usługodawcę w celu otrzymywania informacji marketingowych o produktach i usługach administratora danych, w tym informacji w formie subskrypcji na mój adres poczty elektronicznej w myśl art. 10 ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną. Podanie danych jest dobrowolne. Oświadczam, iż zostałem pouczony o przysługujących mi prawach tj. prawie dostępu do treści swoich danych, prawie do ich sprostowania, usunięcia („prawo do bycia zapomnianym”), ograniczenia przetwarzania, prawie do przenoszenia danych, prawie sprzeciwu wobec przetwarzania danych oraz prawie do cofnięcia zgody na przetwarzanie danych w dowolnym momencie bez wpływu na ważność przetwarzania przed wycofaniem zgody. (mniej)

*Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych, w szczególności imienia i nazwiska oraz adresu poczty elektronicznej, przez Usługodawcę (więcej)

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! 3 treningi z Adrianem i następnie kontynuacja samej przez 6 tygodni - zdecydowanie widać różnicę w wyglądzie mojego ciała.

Martyna Miosga

Facebook

Szukałem trenera, który dostosuje dietę i treningi do moich możliwości a nie będzie "praktykował" oklepany internetowy schemat. Ja już znalazłem takiego trenera i teraz z pełną świadomością mogę dać 5 gwiazdek i polecić innym! Dziękuję Adrian!

Dominik Małek

Facebook

Sabina Zych

Facebook

Trener najlepszy z najlepszych! Współpraca z Adrianem to sama przyjemność. Podchodzi do współpracy profesjonalnie, dzięki czemu pomógł mi zmienić styl życia, jak i osiągnąć doskonałe efekty. Polecam!

Sabina / 26 lat

 

Waga przed / po:

59 kg / 53 kg

Jarek / 26 lat

 

Waga przed / po:

148 kg / 88 kg

Łukasz / 28 lat

 

Waga przed / po:

95 kg / 82 kg

Agnieszka / 40 lat

 

Waga przed / po:

117 kg / 80 kg

Nasze metamorfozy

Najedź na zdjęcie i zobacz końcowy efekt

Strefa blogowa

Ciekawostki i porady, które dodatkowo pomogą Tobie utrzymać świetną sylwetkę

Zmieniaj sylwetkę razem z nami

w Gliwicach!

Zmieniaj sylwetkę razem z nami

gdziekolwiek teraz jesteś!

Jedną decyzją zmień całe swoje życie!

Zapraszamy do kontaktu

Zadzwoń:

+48 510 198 715

Zadzwoń:

+48 510 198 715

Napisz:

kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu

Współpraca online:

Stały monitoring i ustalanie odpowiedniej diety

Treningi online:

Indywidualne konsultacje treningowe

i dietetyczne via Skype

Nasza

 baza treningowa:

 

Smart Gym | Gliwice, ul. Kolberga 41

Gabinet rehabilitacyjny:

 

Gliwice, ul. Piwna 17a (I piętro)

Online

w Gliwicach

Online

w Gliwicach

Chcę zmieniać swoją sylwetkę:

Sprawdzam >>

Sprawdzam >>

Pokaż w Google Maps >>

Pokaż w Google Maps >>

24 kwietnia 2020
Tekst w trakcie przygotowania ...
24 kwietnia 2020
Praktycznie wszystkie osoby podchodzące do odchudzania próbują dowiedzieć się ile kalorii należy spożywać aby osiągnąć zamierzony rezultat. Przeszukując internet znaleźć można dziesiątki różnych wzorów i najczęściej pojawiającym się pytaniem jest
24 kwietnia 2020
W dzisiejszych czasach znaleźć można wiele informacji lub porad na tematy diety, odchudzania i ogólnie mówiąc kształtowania sylwetki. Zazwyczaj są to bardzo kuszące propozycje, które gwarantują natychmiastowe rezultaty za sprawą

Start

Oferta

Sklep

Strefa blogowa

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020 | Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak - Zambrzycka

 

Gliwice 2020

 

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Adres e-mail dla e-faktur: kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu, Informujemy, iż administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Sandra Majchrzak-Zambrzycka wykonująca działalność gospodarczą pod firmą Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka pod adresem ul. Lubelska 15, 44-164 Gliwice, NIP: 9691642101, REGON: 386313211. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych: Polityka prywatności >>

Projekt i realizacja: ColinMedia.pl