Treningi stacjonarne

Indywidualne treningi pod opieką Trenera lub Fizjoterapeuty

Krok po kroku

Jak przebiega trening?

Poznaj nasze ceny

Cennik treningów stacjonarnych

Z nami osiągniesz swój cel!

Pomożemy Tobie od A do Z zmienić swoje życie na lepsze!

Dobre strony treningów z wykwalifikowanym trenerem personalnym:

Bezpieczeństwo

Pracujesz z ludźmi, którzy potrafią dostosować ćwiczenia do Twoich indywidualnych predyspozycji. Dzięki temu minimalizujesz ryzyko kontuzji oraz unikasz przeciążenia organizmu.

Różnorodność

Z nami ćwiczenia nigdy nie są nudne. Stosujemy mieszane techniki, które nie tylko zapewnią Tobie atrakcyjniejszy trening, ale pozwolą również równomiernie rozwijać wszystkie partie ciała.

Efektywność

Dzięki długoletniemu doświadczeniu, możemy przekazywać wiedzę na najwyższym poziomie, a Ty dzięki temu zwiększasz szansę na skuteczne i szybkie efekty pracy nad własnym ciałem.

Motywacja

Uwielbiamy utrzymywać kontakt z naszymi klientami oraz razem z nimi cieszyć się sukcesem. Wiemy, że odpowiednie motywowanie, zwłaszcza na początku przygody z siłownią, jest kluczowe dla dalszej, sukcesywnej pracy.

Treningi stacjonarne to indywidualne spotkania na siłowni, gdzie pod naszym nadzorem nauczysz się jak prawidłowo dobierać i wykonywać ćwiczenia, które w perspektywie czasu wpłyną na Twoją sprawność, sylwetkę oraz zdrowie.

 

Nie ważne, jaki jest Twój cel:

Nasza baza treningowa:

 

SmartGym

Gliwice, ul. Kolberga 41

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Czy treningi stacjonarne prowadzone są indywidualnie czy w grupach?

Jak długo trwa trening stacjonarny?
Co należy przygotować na pierwsze spotkanie?
Czy wejście na obiekt siłowni jest już w cenie usługi?
Czy treningi stacjonarne prowadzone są indywidualnie czy w grupach?

Treningi prowadzone są indywidualnie pod naszym nadzorem. Decydując się na kupno treningów rezerwujesz czas tylko dla siebie. W trakcie treningów jesteśmy przy Tobie cały czas. Istnieje możliwość prowadzenia treningów w parach po wcześniejszym ustaleniu szczegółów.

Jak długo trwa trening stacjonarny?


Czas trwania treningu to ok. 60 minut.

Co należy przygotować na pierwsze spotkanie?

Na pierwsze spotkanie należy mieć ze sobą strój sportowy wraz z obuwiem na zmianę, mały ręcznik oraz butelkę wody.
Czy wejście na obiekt siłowni jest już w cenie usługi?

Opłata uiszczana za trening lub pakiet treningów nie zawiera wejścia na siłownie. Aby móc skorzystać z naszych usług należy wykupić sobie jednorazowe wejście lub miesięczny karnet.
 
Szczegółowa oferta przedstawiona jest na stronie smartgym.club

Przejdź do Google Maps

Oferta SmartGym

*Powyższe ceny są cenami brutto, z wliczonym podatkiem VAT w wysokości 23%.

Zobacz również:

 

Współpraca

online

 

Konsultacje

via Skype

 

Korzyści

współpracy

Jesteś zainteresowany indywidualnymi treningami w Gliwicach? Omów szczegóły treningów:

Kontakt

Zainteresowała Cię nasza oferta? Zapraszamy do kontaktu:

Kontakt

Sprawdź, co mówią o nas nasi klienci

Referencje

"Świetny człowiek, trener pełen wiedzy i wyrozumiałości. Plan treningowy zrozumiały, plan żywieniowy dostosowany do tego co lubię - łatwy w przygotowaniu. Trenowanie z Adrianem to nie żadna męczarnia a czysta przyjemność. Myślałam, że dla mnie to będzie chwilowa zabawa, a okazało się, że dzięki planowi treningowemu, "zabawa" trwa do dzisiaj i wciąż się rozwija. Dla tych, którzy mają wątpliwości, czy sobie poradzą - bez obaw! Polecam!"

Katarzyna Gagla

Facebook

"Z Adrianem współpracuję od prawie roku. Ułożył dla mnie dietę oraz treningi, po których kilogramy szybko zaczęły spadać, a sylwetka nabierać innych kształtów. Pomógł mi zmienić styl jedzenia, a także polubić siłownię. Jeśli ktoś szuka trenera z pasją i profesjonalnym podejściem, przy którym nie będzie czuć skrępowania, a czas na treningach poprzez super atmosferę szybko mijał - gorąco polecam!"

Martina Kuczka

Facebook

Filip Michał

Facebook

"Profesjonalizm, mnóstwo wiedzy i jeszcze więcej doświadczenia. To wszystko pokazuje, jakim Adrian jest trenerem i człowiekiem. To nie osoba z przypadku i sztucznego trendu "bycia trenerem personalnym". Przede wszystkim praca na siłowni ze swoimi podopiecznymi jak i swoim ciałem pokazuje, że to nie praca, a Jego pasja. Znamy się od 3 miesięcy i wiem doskonale, że lepiej trafić nie mogłem! Z całego serca polecam!"

Zobacz więcej

Zwiń

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy! 3 treningi z Adrianem i następnie kontynuacja samej przez 6 tygodni - zdecydowanie widać różnicę w wyglądzie mojego ciała.

Martyna Miosga

Facebook

Szukałem trenera, który dostosuje dietę i treningi do moich możliwości a nie będzie "praktykował" oklepany internetowy schemat. Ja już znalazłem takiego trenera i teraz z pełną świadomością mogę dać 5 gwiazdek i polecić innym! Dziękuję Adrian!

Dominik Małek

Facebook

Sabina Zych

Facebook

Trener najlepszy z najlepszych! Współpraca z Adrianem to sama przyjemność. Podchodzi do współpracy profesjonalnie, dzięki czemu pomógł mi zmienić styl życia, jak i osiągnąć doskonałe efekty. Polecam!

"Adrian jest świetnym trenerem i motywatorem. Nasza współpraca zaczęła się rok temu. Na początku ustawił dietę i wytłumaczył, co mogę jeść, a czego nie i widzę postępy - waga spada. Każdemu zdarzają się krytyczne dni, ale wtedy jest i ON. Adrian powie, a nawet doradzi w razie jakichkolwiek wątpliwości. O każdej porze dnia i nocy mogę liczyć na mojego najlepszego trenera. Z całego serca polecam."

Agnieszka Jasiak

Facebook

Najlepszy z najlepszych, motywuje bardzo do działania, interesuje się cały czas, jak postępuję z dietą - nie tylko kiedy jestem na jego zajęciach. O każdej porze mi odpisze, jeśli potrzebuje informacji o danych produktach, które mogę "legalnie" zjeść. Ma bardzo dużą wiedzę, w tym co robi. Z całego serca polecam Adriana i nie wyobrażam sobie żebym nie mogła z nim ćwiczyć.

Małgorzata Błaszczak-Bayer

Facebook

Agnieszka Jendrysik

Facebook

Osób zajmujących się treningiem w sposób profesjonalny jest niewiele. Potrzebna jest przede wszystkim rzetelna wiedza, doświadczenie i pasja. U Adriana znalazłam wszystko. Trening z nim to nie tylko praca, która przynosi efekty, ale i genialne odreagowanie od codzienności. Polecam!

Sabina / 26 lat

 

Waga przed / po:

59 kg / 53 kg

Jarek / 26 lat

 

Waga przed / po:

148 kg / 88 kg

Łukasz / 28 lat

 

Waga przed / po:

95 kg / 82 kg

Agnieszka / 40 lat

 

Waga przed / po:

117 kg / 80 kg

Nasze metamorfozy

Najedź na zdjęcie i zobacz końcowy efekt

Strefa blogowa

Ciekawostki i porady, które dodatkowo pomogą Tobie utrzymać świetną sylwetkę

Zmieniaj sylwetkę razem z nami

w Gliwicach!

Zmieniaj sylwetkę razem z nami

gdziekolwiek teraz jesteś!

Jedną decyzją zmień całe swoje życie!

Zapraszamy do kontaktu

Zadzwoń:

+48 510 198 715

Zadzwoń:

+48 510 198 715

Napisz:

kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu

Współpraca online:

Stały monitoring i ustalanie odpowiedniej diety

Treningi online:

Indywidualne konsultacje treningowe

i dietetyczne via Skype

Nasza

 baza treningowa:

 

Smart Gym | Gliwice, ul. Kolberga 41

Gabinet rehabilitacyjny:

 

Gliwice, ul. Piwna 17a (I piętro)

Online

w Gliwicach

Online

w Gliwicach

Chcę zmieniać swoją sylwetkę:

Sprawdzam >>

Sprawdzam >>

Pokaż w Google Maps >>

Pokaż w Google Maps >>

24 kwietnia 2020
Tekst w trakcie przygotowania ...
24 kwietnia 2020
Praktycznie wszystkie osoby podchodzące do odchudzania próbują dowiedzieć się ile kalorii należy spożywać aby osiągnąć zamierzony rezultat. Przeszukując internet znaleźć można dziesiątki różnych wzorów i najczęściej pojawiającym się pytaniem jest
24 kwietnia 2020
W dzisiejszych czasach znaleźć można wiele informacji lub porad na tematy diety, odchudzania i ogólnie mówiąc kształtowania sylwetki. Zazwyczaj są to bardzo kuszące propozycje, które gwarantują natychmiastowe rezultaty za sprawą

Start

Oferta

Sklep

Strefa blogowa

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020 | Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka | Gliwice 2020

Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak - Zambrzycka

 

Gliwice 2020

 

Wszystkie prawa zastrzeżone.

Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione.

Adres e-mail dla e-faktur: kontakt@ksztaltowaniesylwetki.eu, Informujemy, iż administratorem Pani/Pana danych osobowych jest Sandra Majchrzak-Zambrzycka wykonująca działalność gospodarczą pod firmą Kształtowanie Sylwetki Sandra Majchrzak-Zambrzycka pod adresem ul. Lubelska 15, 44-164 Gliwice, NIP: 9691642101, REGON: 386313211. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania danych osobowych: Polityka prywatności >>

Projekt i realizacja: ColinMedia.pl